Entdecke dein persönliches YOGA -

Energie und Achtsamkeit für deinen Alltag holst du dir durch die Körperübungen mit einem bewusst geführten Atem. Gleichzeitig bekommst du deinen Kopf frei um mal abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Lass dich von der Bewegung und dem Atem führen - Komm ganz bei dir selbst an!

RAUM  zum

Bewegen  - dehnen - spüren - atmen

Schaffen von  KörperbewusstSein

Mal  dynamisch und anstrengend

Mal  ruhig, sanft und meditierend

Im Yoga musst du dich nicht akrobatisch verrenken oder besonders beweglich sein. Meine Stunden ermöglichen ein Üben ohne Konkurrenz und Wetteifer. Ein Üben ohne den viel zu hohen Anspruch an uns selbst, alles können zu wollen und dabei noch möglichst super aussehen zu müssen.

Yoga soll dir Spaß machen und du sollst dich nach der Stunde einfach nur gut fühlen. Deine "Akkus sind wieder aufgeladen - du fühlst dich frisch und bist in Harmonie mit dir und deinem Leben."  

Dein Yogaweg beginnt dort, wo du gerade stehst

Yoga ist für Alle geeignet, die sich auf gesundheitsfördernde und schonende Weise bewegen und entspannen möchten und einen besseren Kontakt zum Körper wünschen. Gerade in hektischen Zeiten, in der wir uns nach Entschleunigung vom turbulenten Alltag und einer AusZeit zum DurchAtmen sehnen, findest du hier die Möglichkeit, dir intensiv Zeit für dich und dein Yoga zu gönnen. 

Eintauchen, Abschalten und Genießen - Entspannung nur für dich!