Ausbildung zur Yogalehrerin

 

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2008 - 2011: Ausbildung zur Yogalehrerin

3-jährige Yogalehrerin-Ausbildung (von September 2008 bis Juli 2011 mit 550 Unterrichtseinheiten)
im 'Quellkraft - Zentrum für Gesundheit & Bewusstsein' in Freising.

Ausbildungsinhalte und- Schwerpunkte:

  • Eigene Persönlichkeitsentwicklung durch Hatha-Yoga und die Grundlagen der Yoga-Philosopie
  • Aufbau und Leitung von Yogastunden und Kursen
  • Durchführung von Yoga-Übungen mit Korrektur unter Berücksichtigung eines gesundheitsfördernden Umganges mit dem Körper
  • Didaktik, Anatomie und Physiologie
  • Verständnis der Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele
  • Entspannung, Stressbewältigung, Selbstreflection und Meditation
  • Energetische Wirkungsweise des Yoga, Chakren, Nadis und Aura

 

Fort- und Weiterbildung

 

 

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2017 - CHI YOGA, LuNa Schmidt - Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit Zürich

4-tägiges Seminar "CHI YOGA" - www.body-mind-spirit.ch

mit folgenden Kursinhalten:

  • Einführung in die Grundlagen der daoistischen Philosophie
  • Einführung in die 5 Elemente-Lehre
  • Meridian-Theorie
  • Unterrichtsgestaltung im Fluss der Jahreszeiten
  • Didaktik und Methodik
  • 5 fortgeschrittene Flows für die verschiedenen Jahreszeiten
     
   

2016 - Fortbildung YOGA NIDRA (Tiefenentspannung) www.yogashakti.de

  • 'YOGA NIDRA' entspannt unser Denken, indem es den Körper entspannt. Und es entspannt den Körper, indem es das Denken entspannt.
     
   

2016 - Weiterbildung 'Faszien Yoga - für einen gesunden Rücken'

  • theoretische Grundlagen zum Thema Faszien - Yoga
  • geeignete Yogaübungen v.a. für den Rücken-Schulter-Nacken Bereich mit Fokus auf den Abbau von Spannungen und das Lösen von Verklebungen im Bindegewebe
  • Einsatz von Myofascia Tools als Möglichkeit für eine effektive Faszienarbeit und das Erreichen von 'Triggerpunkten'
     
   

2015 - Fortbildung YIN/YANG-YOGA und WELLNES-YOGA n. C. R ®

  • Yoga-Retreat, von und mit Christine Ranzinger www.yogashakti.de
  • Fortbildung im Bereich YIN/YANG-YOGA und
  • WELLNES-YOGA ® nach Christine Ranzinger
     
   

2014 - Fortbildung: Anatomie und Bewegungslehre für Yogalehrende

  • Seminar bei Marie-Luise Seisenbacher, MSc
  • Wiederholung und Vertiefung Anatomischer Grundkenntnisse von Skelett, Muskulatur, Bandapparat und Bandscheiben
  • Physiologie von Bewegung und Atmung
  • Wahrnehmung individueller Haltungs- und Bewegungsmuster
  • Analyse unökonomischer Haltungs- und Bewegungsmuster
     
     

2013 - Diplom "S-Lizenz Anatomie-Basics"

  • Sept. - Okt. 2013 bei EURO-EDUCATION European Fitness School
  • Grundausbildung in Anatomie und Physiologie für Groupfitness-Trainer im BodyMind-Bereich.
     
     

2012 - Fortbildung Yoga für Kinder

  • Sebastian-Kneipp-Akademie für Gesundheitsbildung,
    in Bad Wörishofen

 

 

 

Sylvia Littel
Yogalehrerin
Rosenstrasse 16
85395 Wolfersdorf

(0 81 68) 90 78 51

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