Für wen ist Yoga?

"Dein YogaWeg beginnt dort, wo Du gerade stehst."

 

Yoga ist für Alle geeignet, die sich auf gesundheitsfördernde und schonende Weise bewegen und entspannen möchten und einen besseren Kontakt zum Körper wünschen.

Yoga kann man in jeder Phase des Lebens ausüben, unabhängig von Alter, Sportlichkeit oder Gesundheitszustand. Man muss nicht besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren. Wichtig ist der bewusste Umgang mit dem eigenen Körper, was im Augenblick des Übens machbar und angenehm ist, denn der moderne Yoga hat wenig mit Akrobatik zu tun.

Es ist auch nicht wichtig eine bestimmte Yogahaltung möglichst perfekt einzunehmen, denn jeder Körper ist anders, jeder Körper ist einzigartig. Die Yogaübungen passen sich dem Einzelnen an, nicht umgekehrt.

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