Was ist Yoga?

"Yoga beinhaltet ein Jahrtausende altes Wissen darüber was uns gut tut."

 

Yoga ist ein bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit und kann auch als Meditation in Bewegung verstanden werden. Das Ziel ist der gleichmäßige und harmonische Fluss von Atem und Bewegung.

Die Übungen des Yoga führen auf sanfte Weise zu einem besseren Körpergefühl und schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Wenn wir regelmäßig Yoga üben finden wir zur inneren Ruhe und Gelassenheit und schöpfen neue Kraft und Lebensfreude.

Nach einer Yogastunde sind unsere "Akkus" wieder aufgeladen - wir fühlen uns frischer und sind in Harmonie mit uns und unserem Leben.

Im Yoga geht jeder seinen eigenen Weg um im Inneren und Äußeren zu Wachsen, ganz ohne Leistungsdruck. Der wahre Yoga Weg berührt das Herz und durchströmt das alltägliche Leben.

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