HERBST SPECIAL
YOGA-Workshop

YIN YOGA & Achtsamkeit
„Dein Weg zur inneren Kraft und Harmonie“
„Der Herbst - Die Kraft des Loslassens“

 

  
„In der Ruhe liegt die Kraft. Beim YIN YOGA folgt die Kraft der Ruhe.“
Paul Grilley, Begründer des Yin Yoga

 

Der Fokus liegt hier - passend zur Jahreszeit - auf dem Element Metall, dem in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die Energiekreisläufe (Meridiane) Lunge/Dickdarm zugeordnet sind. Es steht für Loslassen und Transformation (Wandlungsfähigkeit). Wir lernen unsere Grenzen zu erkennen und Veränderungen im Leben offen gegenüberzutreten.

Im YIN-YOGA findest du einen ruhigen und bewussten Atem, der dir ein meditatives, ruhiges und langsames Üben ermöglicht. Innere Balance und Ausgeglichenheit entsteht durch mehr Raum, Weite und Stille in dir. Die tiefe Sehnsucht nach Entschleunigung vom turbulenten Alltag und ein Gefühl des Loslassens darf geschehen. Du erlebst dich in einem verbesserten körperlichen und geistigen Wohlbefinden.

Genieße den wertvollen Ausgleich zu unserem von Schnelligkeit und Aktivität geprägten YANG-Lifestyle und gerade

  • die meditativen Haltungen des YIN YOGA ein völliges Loslassen
  • die Faszien (tiefe Bindegewebsschichten) dehnst du noch tiefer - Blockaden und tiefsitzende Verspannungen können sich lösen
  • die Energie der Meridiane wird harmonisiert und ausgeglichen
  • erlebe die beruhigende und regenerierende Wirkung auf den gesamten Organismus
  • du öffnest dich der Langsamkeit und Stille und kommst tief in dir selbst an

Die Workshops finden an folgenden Tagen statt:

Freitag, 19. Oktober 2018 oder
Samstag, 20. Oktober 2018 oder
Samstag, 10. November 2018 oder
Freitag, 30. November 2018

 Beginn 16.00 Uhr Dauer ca. 2,5 – 3 Stunden
im Yogastudio – Rosenstr. 16 – 85395 Wolfersdorf

 
Es stehen sechs Plätze zur Verfügung, diese werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.
Den Workshop-Preis in Höhe von 43,00 Euro bitte passend am Workshop-Tag mitbringen.

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