CHI YOGA

DER HARMONISCHE FLUSS VON BEWEGUNG – ATEM – ACHTSAMKEIT - INNEHALTEN

CHI Yoga wurde von Lucia Nirmala Schmidt -BodyMindSpirit- Zürich entwickelt. Es ist ein fließender HATHA Yoga-Stil und frei von festgelegten Formen. Er transferiert den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit und richtet sich an die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft.

„CHI“ stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und beschreibt die Lebenskraft, die entlang der Energieleitbahnen (Meridiane) fließt. Über die Meridiane wird der gesamte Organismus harmonisiert und revitalisiert und findet so zur inneren Balance.

Im CHI-Yoga findest du wellen- und spiralförmigen Bewegungsabläufe, die weich, fließend und sehr vielseitig sind. Die Übungen im CHI-Yoga stärken deine Lebenskraft und bringen sie in Fluss. Im Üben erlebst du dich immer wieder im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung - zwischen Dynamik und Ruhe in Verbindung mit einem bewussten und gleichmäßigen Atem. Das Ziel ist hier der gleichmäßige und harmonische Fluss von Atem und Bewegung. Die Übungen im CHI-Yoga passen sich der Jahreszeit an und bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben. Sie bringen dir Kraft und Energie!

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